本州中部地區歷史悠久，擁有相當數量的世界遺產和國寶，是日本為最值得深度游的區域之一。JR西日本推出了“山陽&山陰地區鐵路周遊券”，7天內可以無限制乘坐JR西日本管轄區內的部分鐵道線路（詳見文後JR西日本購票鏈接）。今天介紹的就是如何利用周遊券沿瀨戶內海沿岸從下關行至倉敷，再北上遊玩山陰，一起看過來吧~ 

簡要行程

（山口縣、廣島縣、岡山縣　 2～4 日游） 
    福岡機場　→　下關　→　宮島　→　尾道　→　倉敷 

（鳥取縣、島根縣  2～４日游） 
    倉敷　→　鳥取　→　松江　→　出雲　→　出雲/米子機場 

山陽地區：瀨戶內海美景不斷 河豚美味僅此一家

走進本州中部山陽地區（瀨戶內海沿岸地區），既有古色古香的古老街景，也有舌尖上的美味——河豚，神秘感十足。山口縣下關市的擁有日本最大級別企鵝展示設施、以及多達100多種河豚展示的市立水族館，可將關門海峽盡收眼底的下關的標志性建築海峽夢之塔，廣島縣的日本三景之一、世界遺產·嚴島神社，尾道市擁有獨特氛圍的市內街道，岡山縣倉敷市保留明治、大正時代街區、白牆黑瓦的倉敷美觀地區，收藏日本近代美術巨匠作品的大原美術館都不得不去。 

此外，河豚捕獲、經營量日本第一的下關市的河豚入口即化、味道鮮美，同樣不可錯過。 

市立水族館・海響館 

「企鵝村」擁有日本最大級別的企鵝展示設施，在「企鵝大編隊」上，您可以觀看到在水中飛翔一般企鵝們的身姿。除了海豚和海獅的表演之外，還有企鵝及海豚的觸摸學習體驗（需要予約）。將關門海峽潮流還原再現的水槽，以及世界上100多種的河豚展示，是只有下關才會有的一大看點。 

海峽夢之塔

塔上設有展覽展示會場，國際會議場等，是下關的象徵性建築。純透明的觀光電梯只需70秒就可以到達高約143m的頂部玻璃面球形觀望台，360度全方位地將下關市街、關門海峽、嚴流島以及位於日本海九州的門司港retoro等壯美景色盡收眼底。夜晚，根據季節和星期幾的不同，夢之塔會通過底部的霓虹燈而變換外觀顏色。 

下關的河豚

山口・下關的河豚經營量高居日本第一。明治時期開始，這裡便是日本最初的河豚解禁地，從那以後，山口便成為了河豚美味的代表地。因為是河豚的養殖發祥地，所以一年中都可以品嘗到新鮮的河豚。此外，生魚刺身、日式火鍋、炸雞塊、天婦羅等美味，種類繁多。 

世界遺產：嚴島神社

神社建造於12世紀，因建於海濱潮間帶上的大膽獨特設計和極其莊嚴華麗的寢殿而聞名於世。用迴廊連接的硃紅色神殿，在漲潮時迴廊會被海水淹沒，使得巨大的鳥居彷彿浮於海面之上。紅色的鳥居與背後的山海之綠融為一體，編織出一幅優雅的畫面。於1996年登錄世界遺產。 

尾道

尾道夾在秀麗峻峭的大山與廣闊的瀨戶內海之間，平地很少被稱為「坂之町」。這裡獨特的景觀和舊時街道的古老氛圍被很多人所喜愛，因此誕生了許多以尾道為背景的文學作品、電影、電視劇以及動畫片。整個小鎮並不大，非常適合在街道上漫步。走在這些曾經出現在各種作品中的場景里，別有一番情趣。 

倉敷美觀地區

倉敷是日本著名的古鎮之一，江戶時期作為幕府的直轄地繁榮起來。美觀地區完好保留了當時白牆黑瓦的宅邸和商店，被指定為國家重要傳統建造群。曾經的繁榮景象一如既往，漫步倉敷美觀地區彷彿回到江戶時代。美觀地區保存着從江戶到開國後的明治、大正時代的街區。觀光指南所也由古建築改裝而成，保留着日本自古的白牆建築和古西洋文化建築。 

大原美術館

設立於1930年的大原美術館是日本第一所以西洋美術為中心的私立美術館。這裡收埃爾·格列柯的“受胎告知”、莫奈的“睡蓮”等巴比松畫派、印象派以至現代的西歐美術代表作。此外，還收藏有岸田劉生的“童女舞姿”等在明治時期以後（1868年〜）的日本近代美術史上具有重要意義的傑作。近代工藝巨匠的作品、以及古代中國、埃及、東方的作品也吸引了眾多美術愛好者。 

 山陰地區：名城名湖靜肅華美 神社溫泉蕩滌心靈

從倉敷經岡山中轉一路向北，我們就來到了本州中部山陰地區（日本海沿岸地區）的鳥取、島根兩縣，這裡的美麗景色與山陽地區又有所不同。鳥取縣鳥取市的代表、自然形成的巨大沙丘鳥取沙丘，島根縣松江市的國寶·松江城，出雲市以“結姻緣”聞名的宏偉的出雲大社，非常受女性歡迎的玉造溫泉等，可以體會到山陰之美。 

鳥取縣境港市雪蟹捕獲量居日本首位，冬天來到鳥取，雪蟹的美味一定會讓你難忘。 

鳥取沙丘

東西16km，南北2.4 km綿延的沙丘。蜿蜒起伏以及超過40米高的丘陵，深達40米的凹地，被日本海海風吹出來的風紋等自然造型，都可以在這裡欣賞個夠。除了邊走邊看，您還可以體驗異國情調的乘騎駱駝遊覽和從高空眺望沙丘的觀光升降梯。此外，不要錯過位於附近的世界最初進行沙像專門展示的「沙之美術館」。 

雪蟹

在鳥取・境漁港，高居日本第一的漁獲量「北太平洋雪蟹」，顏色鮮紅，除了生吃和煮之外，被廣泛應用於各種料理製作當中。在帝王蟹中，長成的雄體被稱為「松葉蟹」，因其鮮甜而綿密緊實的蟹肉，堪稱鳥取冬天美味的代表。 

國寶：松江城

由堅固的石牆建造，外壁黑色的護板所覆蓋的松江城，雖然外表樸素，但是其實際性的戰略意義，形成了獨特的建造風格。在天守閣屋頂上的鯱形木雕檐角飛揚，高約2m，也是日本現存最大的木造鯱形裝飾。在天守閣頂層沒有牆壁的寬廣望樓上，可將松江市街和宍道湖一覽無餘。於2015年被指定為日本國寶。 

出雲大社

 出雲大社作為日本最重要的民間神社，以“結姻緣”的神靈而聞名，吸引着絡繹不絕的參拜者。相傳在每年日本舊曆10月，全國各地的神靈都會聚集到此進行結緣的神議。其歷史之古老，被記載於日本最古老的歷史書籍之中。以出雲山為背景，其境內綠意盎然，氣氛神聖嚴肅。 

玉造溫泉

 擁有特別的美肌作用的泉質，是非常受女性歡迎的「美肌溫泉」。河兩岸的溫泉街有4處巴士站，從一端走到另一端需要20分鐘左右。街上可將溫泉帶回家的「湯藥師廣場」，可以自由體驗的足浴溫泉，出售使用溫泉水製作而成的化妝品「HIME-LABO」，時髦的雜貨店和咖啡廳，結姻緣景點等特色眾多，邊走邊體驗說不定有意外的收穫。 

本篇遊記為JR西日本上海代表處官方網站登載內容的一部分，經其許可轉載，特此聲明。