日本的四国地区由于四周环海所以也称之为四国岛。按照日本行政区域划分，四国地区包括四个县，分别为德岛县（古代时俗称为阿波）、香川县（赞岐）、爱媛县（伊予）以及高知县（土佐），这些旧称令人感觉尤为神秘。

在四国可以近距离观察鸣门海峡大桥下的鸣门漩涡，可以去日本最古老的道后温泉，如果你有兴趣的话，还可以去德岛县学习下阿波舞——这种舞蹈始于镰仓时代的念佛舞蹈，是慰藉亡灵的宗教仪礼。阿波舞现已成为日本德岛县最大的旅游资源,每年夏季举行的阿波舞祭典是日本规模最大的祭典活动之一。作为一种传统的民间“盆舞”，这种舞蹈又被叫做“傻瓜舞”，在日本旧民谣的歌词中有这样一句话：“跳着舞的傻瓜与看跳舞的傻瓜，其实一样都是傻瓜，那不一起跳舞就真太吃亏了。”

阿波舞的基本单位是“连”，通常由男女分别组成小规模的“连”在前方做踏步动作，当然也有男女同在一个连内的情况。跳法也不难：首先要半蹲，一边维持这个姿勢一边跳舞，同时注意手脚动作统一协调。右脚向前踩时，右手也要同时往前摆，左边也是如此。当然还要边跳舞边喊出口号。

​那么在德岛，除了阿波舞还有什么绝美秘境是值得前往的呢？

秘境之一——大步危 小步危
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大步危小步危是四国吉野川上游的一个峡谷，由流经四国其他三县（香川、爱媛、高知）的第一大河吉野川的干流冲击山地的岩石而形成。由于常年冲刷，呈V字形的岩石异常陡峭，显得格外的棱角分明。名字来自字面上的意思：大步危就是“大步走会十分危险”，小步危就是“小步走也很危险”，简直就是无路可走！到了那边你会发现的确如此，你绝对会被震撼到。

​河水呈现淡绿色，与河川两边的深色岩石形成了强烈对比。水流异常的湍急，如果感兴趣的话建议不坐巴士，边乘船边赏景，直观感受天险所特有的雄伟。

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地址：三好市山城町西宇
交通方式：
大步危：JR土讃線大步危站下车→步行20分钟
小步危：JR土讚線小步危站下车→步行10分钟

秘境之二——祖谷葛藤橋​
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祖谷溪是宫崎骏动画灵感来源地之一，更是日本重要物质民俗文化遗产之一。祖谷溪的吊桥是祖谷有名的景点之一，吊桥全长45米，距河面的高度为15米左右，每走一步桥都会左右摇晃，异常惊险刺激。桥的四周被大片绿林包围，桥下水流潺潺不息，这般险中秘境在日本也十分少见。

​据说当时日本著名的大家族平氏家族为了躲避另一大家族源氏家族的追杀逃往藏身地，途中为了争取时间建造了这所藤蔓之桥：除了平常通行之外，遇到敌人突袭及追杀时可以快速斩断以争取时间。事实上这个方法真的有效——为防止藤曼的老化，每3年吊桥就需要重新架設一遍，新吊桥的搭建于今年2月刚刚完成。

地址：三好市西祖谷山村善德
交通方式：JR土讚線大步危站下车→三好市营巴士大步危线葛藤橋站下车→步行1分钟

秘境之三——落合集落

落合集落是东祖谷后方的另一片秘境，据说古代源平之战时平家惨败之后，逃来此地进行开拓，使其逐渐成为小有规模的集落，进而保存至现在。放眼望去各个山丘落差很大，是典型的山地型丘陵地带，已经被列入重要传统建筑保护地区。

落合集落的房屋墙壁大部分都是泥塑，之后再用竹片来加固。为防止竹片老化，每过几年便要更換一次。真正是现代社会的原始生活。

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落合集落四处散落在山上，以前的经济来源主要是养蚕、种植蔬菜及和制作茶叶，后来发现山地内野生动物种类、数量丰富，就转而进行狩猎野鹿、野猪等再卖出，成为新的经济支柱。

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地址：三好市东祖谷落合
交通方式：包车​​​​