本州中部地区历史悠久，拥有相当数量的世界遗产和国宝，是日本为最值得深度游的区域之一。JR西日本推出了“山阳&山阴地区铁路周游券”，7天内可以无限制乘坐JR西日本管辖区内的部分铁道线路（详见文后JR西日本购票链接）。今天介绍的就是如何利用周游券沿濑户内海沿岸从下关行至仓敷，再北上游玩山阴，一起看过来吧~ 

简要行程

（山口县、广岛县、冈山县　 2～4 日游） 
    福冈机场　→　下关　→　宫岛　→　尾道　→　仓敷 

（鸟取县、岛根县  2～４日游） 
    仓敷　→　鸟取　→　松江　→　出云　→　出云/米子机场 

山阳地区：濑户内海美景不断 河豚美味仅此一家

走进本州中部山阳地区（濑户内海沿岸地区），既有古色古香的古老街景，也有舌尖上的美味——河豚，神秘感十足。山口县下关市的拥有日本最大级别企鹅展示设施、以及多达100多种河豚展示的市立水族馆，可将关门海峡尽收眼底的下关的标志性建筑海峡梦之塔，广岛县的日本三景之一、世界遗产·严岛神社，尾道市拥有独特氛围的市内街道，冈山县仓敷市保留明治、大正时代街区、白墙黑瓦的仓敷美观地区，收藏日本近代美术巨匠作品的大原美术馆都不得不去。 

此外，河豚捕获、经营量日本第一的下关市的河豚入口即化、味道鲜美，同样不可错过。 

市立水族馆・海响館 

「企鹅村」拥有日本最大级别的企鹅展示设施，在「企鹅大编队」上，您可以观看到在水中飞翔一般企鹅们的身姿。除了海豚和海狮的表演之外，还有企鹅及海豚的触摸学习体验（需要予约）。将关门海峡潮流还原再现的水槽，以及世界上100多种的河豚展示，是只有下关才会有的一大看点。 

海峡梦之塔

塔上设有展览展示会场，国际会议场等，是下关的象征性建筑。纯透明的观光电梯只需70秒就可以到达高约143m的顶部玻璃面球形观望台，360度全方位地将下关市街、关门海峡、严流岛以及位于日本海九州的门司港retoro等壮美景色尽收眼底。夜晚，根据季节和星期几的不同，梦之塔会通过底部的霓虹灯而变换外观颜色。 

下关的河豚

山口・下关的河豚经营量高居日本第一。明治时期开始，这里便是日本最初的河豚解禁地，从那以后，山口便成为了河豚美味的代表地。因为是河豚的养殖发祥地，所以一年中都可以品尝到新鲜的河豚。此外，生鱼刺身、日式火锅、炸鸡块、天妇罗等美味，种类繁多。 

世界遗产：严岛神社

神社建造于12世纪，因建于海滨潮间带上的大胆独特设计和极其庄严华丽的寝殿而闻名于世。用回廊连接的朱红色神殿，在涨潮时回廊会被海水淹没，使得巨大的鸟居仿佛浮于海面之上。红色的鸟居与背后的山海之绿融为一体，编织出一幅优雅的画面。于1996年登录世界遗产。 

尾道

尾道夹在秀丽峻峭的大山与广阔的濑户内海之间，平地很少被称为「坂之町」。这里独特的景观和旧时街道的古老氛围被很多人所喜爱，因此诞生了许多以尾道为背景的文学作品、电影、电视剧以及动画片。整个小镇并不大，非常适合在街道上漫步。走在这些曾经出现在各种作品中的场景里，别有一番情趣。 

仓敷美观地区

仓敷是日本著名的古镇之一，江户时期作为幕府的直辖地繁荣起来。美观地区完好保留了当时白墙黑瓦的宅邸和商店，被指定为国家重要传统建造群。曾经的繁荣景象一如既往，漫步仓敷美观地区仿佛回到江户时代。美观地区保存着从江户到开国后的明治、大正时代的街区。观光指南所也由古建筑改装而成，保留着日本自古的白墙建筑和古西洋文化建筑。 

大原美术馆

设立于1930年的大原美术馆是日本第一所以西洋美术为中心的私立美术馆。这里收埃尔·格列柯的“受胎告知”、莫奈的“睡莲”等巴比松画派、印象派以至现代的西欧美术代表作。此外，还收藏有岸田刘生的“童女舞姿”等在明治时期以后（1868年〜）的日本近代美术史上具有重要意义的杰作。近代工艺巨匠的作品、以及古代中国、埃及、东方的作品也吸引了众多美术爱好者。 

 山阴地区：名城名湖静肃华美 神社温泉荡涤心灵

从仓敷经冈山中转一路向北，我们就来到了本州中部山阴地区（日本海沿岸地区）的鸟取、岛根两县，这里的美丽景色与山阳地区又有所不同。鸟取县鸟取市的代表、自然形成的巨大沙丘鸟取沙丘，岛根县松江市的国宝·松江城，出云市以“结姻缘”闻名的宏伟的出云大社，非常受女性欢迎的玉造温泉等，可以体会到山阴之美。 

鸟取县境港市雪蟹捕获量居日本首位，冬天来到鸟取，雪蟹的美味一定会让你难忘。 

鸟取沙丘

东西16km，南北2.4 km绵延的沙丘。蜿蜒起伏以及超过40米高的丘陵，深达40米的凹地，被日本海海风吹出来的风纹等自然造型，都可以在这里欣赏个够。除了边走边看，您还可以体验异国情调的乘骑骆驼游览和从高空眺望沙丘的观光升降梯。此外，不要错过位于附近的世界最初进行沙像专门展示的「沙之美术馆」。 

雪蟹

在鸟取・境渔港，高居日本第一的渔获量「北太平洋雪蟹」，颜色鲜红，除了生吃和煮之外，被广泛应用于各种料理制作当中。在帝王蟹中，长成的雄体被称为「松叶蟹」，因其鲜甜而绵密紧实的蟹肉，堪称鸟取冬天美味的代表。 

国宝：松江城

由坚固的石墙建造，外壁黑色的护板所覆盖的松江城，虽然外表朴素，但是其实际性的战略意义，形成了独特的建造风格。在天守阁屋顶上的鯱形木雕檐角飞扬，高约2m，也是日本现存最大的木造鯱形装饰。在天守阁顶层没有墙壁的宽广望楼上，可将松江市街和宍道湖一览无余。于2015年被指定为日本国宝。 

出云大社

 出云大社作为日本最重要的民间神社，以“结姻缘”的神灵而闻名，吸引着络绎不绝的参拜者。相传在每年日本旧历10月，全国各地的神灵都会聚集到此进行结缘的神议。其历史之古老，被记载于日本最古老的历史书籍之中。以出云山为背景，其境内绿意盎然，气氛神圣严肃。 

玉造温泉

 拥有特别的美肌作用的泉质，是非常受女性欢迎的「美肌温泉」。河两岸的温泉街有4处巴士站，从一端走到另一端需要20分钟左右。街上可将温泉带回家的「汤药师广场」，可以自由体验的足浴温泉，出售使用温泉水制作而成的化妆品「HIME-LABO」，时髦的杂货店和咖啡厅，结姻缘景点等特色众多，边走边体验说不定有意外的收获。 

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